Anabolic mass builders are legal anabolics or legal steroids which help in building muscle mass growth. Along with helping you gain that muscle mass, it also helps you lose body weight and increase your body stamina. Anabolism or anabolic basically refers to our body s metabolic process of cells as opposed to catabolism. Anabolism helps in synthesizing complex molecules, enabling it to grow and build into larger ones. best proven weight loss pills • Take a warm bath, instead of a shower. Don t listen to your mother who says that pregnant women can t take baths—it s an old wives tale! Taking a warm (not too hot bath) is a fantastic way to get some alone time and let your mind wander. enquiry For the purposes of the trial, only people who have a long history of weight problems are being considered. But, if the trial proves a long-term success, you will probably see this type of procedure heavily advertized for people of all weights. It s not our policy to argue people should not have surgery. There may come a time when people prove themselves so lacking in will power to diet and exercise that physically preventing them from overeating is the only way of saving their lives. But what does concern us is the notion that surgery should become the normal response to weight problems. As a nation, do we really want to spend millions of dollars every year on surgery when the solution to the problem is a diet, physical exercise and phentermine? Just think for a moment. Phentermine is an effective appetite suppressant. Why do people using it not lose weight in the long term? Because they continue to eat massive portions of unhealthy food. People are unable to prevent themselves from overeating. What does that say about the character of Americans? We have become a nation of food junkies, so addicted to eating, we cannot stop even when we know it s killing us. garcinia camogia weight loss Most salad dressings are made with a two to one ratio of oil to vinegar. Dilute bottled salad dressing with 13 extra vinegar, or try orange or grapefruit juice. If you make salad dressings at home, change the ratio to 13 oil, 13 fruit juice, and 13 vinegar. best protein powder for fat loss After your surgery and release from the recovery room you will get out of bed and walk a bit. Every day of your hospital stay, you ll walk a little further and more often. This is standard procedure with any surgical patient and prevents a number of complications that can come from staying in bed. cholesterol diets Dicas archive at Grupo de Usuarios Slackware Brasil

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Problema ao conectar no MSN através do Kopete no Slackware

Se você esta com algum problema para conectar no MSN utilizando o Kopete, verifique se a versão da libmsn é superior a versão 4.2.1.

Para atualizar a biblioteca no Slackware 13.37 ou no -current:

- Faça o download do código fonte da libmsn através deste link -> http://sourceforge.net/projects/libmsn/
- Em seguida, baixe o SlackBuild e o slack-desc do libmsn neste link ->
ftp://ftp.slackware-brasil.com.br/slackware-current/source/l/libmsn/
- Abra o arquivo libmsn.Slackbuild e altere o valor da variável $VERSION para a versão atual do libmsn.
- Com o usuário root execute o libmsn.SlackBuild (./libmsn.SlackBuild)
- Ele criará o pacote com a nova versão dentro do diretório /tmp/, então para atualizar: upgradepkg /tmp/libmsn-4.2.1-i486-1.txz Se você estiver utilizando o Slackware64, o arquivo será /tmp/libmsn-4.2.1-x86_64-1.txz

Problema resolvido!

Instalação do VMware Tools 294855 no Slackware 13.1

Esta dica refere-se à instalação do vmware-tools, build 294855, no slackware 13.1 devidamente atualizado.

Antes de instalar o vmware-tools, precisamos preparar o ambiente. Certifique-se de ter o pacote kernel-source instalado no sistema.

Como root, vamos criar algumas pastas/links que o instalador procura no processo de instalação. Execute os seguintes comandos como root:

# mkdir /etc/pam.d

# ln -s /usr/src/linux/include/generated/autoconf.h /usr/src/linux/include/linux

# ln -s /usr/src/linux/include/generated/utsrelease.h /usr/src/linux/include/linux

Após descompactar os pacote VMwareTools-4.0.0-294855.tar.gz, execute o instalador e selecione as opções padrão.

Para evitar os “warnings” durante o boot, comente as entradas referentes às regras de udev para as distribuições Redhat e SuSE/Ubuntu no arquivo /etc/udev/rules.d/99-vmware-scsi-udev.rules e renomeie o arquivo abaixo:

# mv /etc/modprobe.d/vmware-tools /etc/modprobe.d/vmware-tools.conf

Espero ter ajudado!

Teclado ABNT2 e a tecla “.” no teclado numérico

Há um bug na versão do Xkb que acompanha o Slackware 13.0. Para corrigi-lo, basta editar o arquivo /etc/X11/xkb/symbols/inet e trocar a linha:

key <I129>   {      [ KP_Separator          ]       };

Por:

key <I129>   {      [ KP_Decimal            ]       };

Tem que reiniciar o X p/ que as novas configurações tenham efeito.

(Agradecimentos ao Max, da lista slack-users, que postou essa dica no dia 07/01/2010 – link)

Teclado US International e o maldito C acentuado

Para quem utiliza o teclado US International, a geração do “ç” é feita por meio da combinação de teclas ‘ + c. Nas aplicações GTK ele interpreta esse caracter como um c com acento agudo.

A correção é simples. Adicione a seguinte linha ao arquivo /etc/profile.d/gtk+.sh:

export GTK_IM_MODULE=xim

Faça login novamente para que as alterações sejam efetivadas.

(Dica extraída do site do PiterPunk – link )

Configuração de Teclado no X

A partir do Slackware 13.0, o X passou a ser configurado diretamente pelo HAL. Apesar de ainda existir um xorg.conf, os ajustes de dispositivos de entrada (teclado, mouse) feitos neste arquivo são ignorados.

Para selecionar o mapa de teclado, vamos copiar o arquivo /usr/share/hal/fdi/policy/10osvendor/10-keymap.fdi para /etc/hal/fdi/policy:

# cp /usr/share/hal/fdi/policy/10osvendor/10-keymap.fdi /etc/hal/fdi/policy

Os arquivos na pasta /etc/hal/fdi/policy sobrepõem os da /usr/share/hal/fdi/policy/.

Vamos fazer os ajustes no arquivo. Abra o arquivo recém-copiado /etc/hal/fdi/policy/10-keymap.fdi com o editor de sua preferência e altere as linhas:

<merge key=”input.xkb.layout” type=”string”>us</merge>
<merge key=”input.xkb.variant” type=”string” />

Caso seu teclado seja ABNT2:

<merge key=”input.xkb.layout” type=”string”>br</merge>
<merge key=”input.xkb.variant” type=”string”>abnt2</merge>

Caso seu teclado seja US International:

<merge key=”input.xkb.layout” type=”string”>us</merge>
<merge key=”input.xkb.variant” type=”string”>intl</merge>

Salve o arquivo e reinicie o HAL:

# /etc/rc.d/rc.hal restart

Reinicie o X e pronto!

PS: Agradecimento ao makcs pela correção na variante (de abnt para abnt2).

Deixe de ser um “scripteiro” e transforme-se em um verdadeiro programador em Shell

Imagine-se tendo mais tempo para aquele cafezinho no horário do trabalho… Ou poder terminar seu expediente com tranquilidade, pois terá um backup diário totalmente automatizado…
Tudo isso e muito mais torna-se possível com a correta aplicação de scripts – e que tal aprender a programá-los de forma simples, divertida e organizada?
Continue reading ‘Deixe de ser um “scripteiro” e transforme-se em um verdadeiro programador em Shell’

RSS Slackware

Para aqueles que querem se manter sempre atualizados, aqui vai os rss do Slackware, basta acrenta-los aos seu software de RSS e pronto:

Slackware Security
http://dev.slackware.it/rss/slackware-security.xml
Slackware-current Change-log
http://dev.slackware.it/rss/snap_slackware-current.xml




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